Att mäta sömn

Forskare är väldigt intresserade av att lära sig mer om sömnens betydelse för oss. Vad som händer när vi sover går att beskriva och mäta. Det gör man genom att mäta den elektriska aktiviteten i hjärnan. Utifrån hjärnvågornas längd kan man sedan dela in sömnen i sina fem stadier som tillsammans bildar en sömncykel. Ett sätt att beskriva den sömn man mäter är genom ett så kallat hypnogram som visar hur man går igenom de olika sömnstadierna under en natt.

Klicka på bilden för att se den i större skala!