• Samling i klassrummet
• Frukost—station 1
• Mat och hälsa—station 2
• Rörelse och fysisk aktivitet—station 3
• Mellanmål/frukt och grönt/sömn—station 4

SAMLING I KLASSRUMET

Varje klass samlas med klassläraren i sitt klassrum.

Kort allmän information om hälsodagens uppläggning. Klassen håller ihop och tider hålls.

Innehåll:

• Hälsar alla välkomna och presentation av medverkande
• Syftet med dagen — Heta stolen (frågor)
• Program — tider — stationer samt gemensamma aktiviteter som frukost och lunch.
• Vikten av att äta rätt för att kroppen ska må bra
• Regelbundna matvanors betydelse för hälsan — Dagens viktigaste mål — frukosten
• Livsstilsbok del I delas ut — sidorna 1—4 fylls i.
• Utställning — matcirkel uppdukad med riktiga livsmedel (även från andra kulturer). Tittar på i matsalen.
• Stegräknare delas ut. Stegräkningstävling — gissa antal steg!
• Presentation av frukost och dagens skollunch