AVSLAPPNING
Ett sätt att hitta sig själv är att då och då under dagen slappna av. Då får tankarna komma och gå som dom vill och ofta landar dom i det som är viktigt. När du slappnar av kommer du kanske på varför något inte känns bra eller blev fel, eller du hinner känna efter att du faktiskt mår riktigt bra!
Under skoldagen är det viktigt att du får tillfälle att stanna upp och att du får tid att tänka efter.
När du inte är i skolan ska du förstås också slappna av och ibland göra ingenting. Vad gör du helst när du mår bra och inte har något som du måste göra?
