Välj din livsstil!

Alla vill vi ha en bra hälsa och må bra, men en bra hälsa kommer inte av sig självt. Du själv, din familj, dina vänner och din livssituation i allmänhet betyder mycket för din hälsa. Vissa saker får man med sig från födseln medan annat har med livsstil och vanor att göra.

Idag är många barn stressade. Krav ställs från familjen, skolan och vännerna. För att klara av alla krav stressar en del människor hela tiden. Det är inte alls bra. Man måste också kunna slappna av. I skolan får barnen lära sig om hur kroppen fungerar och vad den behöver. De ska också få lära sig om hur livsstil och hälsa hänger ihop. I skolan finns lärare, skolsköterskor, kurator och andra vuxna som ger hjälp när det behövs. Du som är förälder har också en mycket viktig roll i barnens liv. Oavsett hr din bakgrund ser ut blir du en förebild för dina barn och har chans att ge dem goda vanor redan från början.

Att man mår bra är en förutsättning för att kunna göra bra och roliga saker i livet. Tänk efter hur du och din familj lever! Vilka vanor har ni och vilken livsstil? Kanske kommer du fram till att ni har det bra, eller att du vill ändra på något.

Det finns en del tips på den här hemsidan om hur du kan göra om du vill ändra på något i din livsstil.